化疗期间，科学饮水是保护身体、减轻毒副反应的关键一环。简单来说，每日饮水目标应为 2-3 升（约等于 8-12 杯常规水杯），并努力使每日尿量达到 2 升左右，且颜色清亮如淡柠檬水。

为什么必须多喝水？

1.加速药物排泄：充足的水分能帮助肾脏将化疗药物及其代谢产物尽快排出体外，减轻对肾脏和膀胱的损伤，降低出血性膀胱炎等风险。

2.缓解副作用：能有效减轻化疗常见的恶心、便秘等不适，并防止因呕吐或腹泻导致的脱水。

3.维持身体机能：保障身体正常代谢，维持电解质平衡。

喝什么、怎么喝？

最佳选择：温开水、纯净水、矿泉水。

有益补充：清淡的汤、果蔬汁、口服补液盐溶液。

分时技巧：少量、多次、慢饮。不要等到口渴再喝，可设定每小时喝半杯至一杯水的计划。化疗当天及后三天内尤其要保证水量。

需要限制：避免浓茶、咖啡、酒精及含糖过高的饮料，以免加重身体负担或影响睡眠。

两个重要提醒

1. 特殊情况：如果医生告知您有心力衰竭、肾功能不全或严重低蛋白血症，需严格遵循医嘱控制饮水量，不可盲目多饮。

2. 危险信号：若出现尿量明显减少（24小时尿量少于400毫升）、眼睑或双脚浮肿、呼吸急促等情况，需立即联系医护人员。

一句话总结:化疗期间，请将饮水视为“治疗的一部分”，目标是“多喝多排”，尿色清亮最佳。 具体水量可根据个人体重和化疗方案微调，请务必与您的医生或护士确认。