通知公告

春天是个万物复苏的季节，是新的开始。本年度“百姓健康大讲堂”于3月28日拉开帷幕，健康不仅仅是我们每个人的一种权利，更是一种责任，一种义务!我们团队用心打造并向广大社会公众普及中医健康知识、养生保健操等，从而提高大众的健康认知能力和健康干预能力，进而提高公众的健康素养，自愿采纳有利于健康的生活方式，使影响健康的危险因素消除或减轻，达到预防疾病，促进健康和提高生活质量的目的。“第14期百姓健康大讲堂”诚挚邀请您的参与！

本期话题1：《太极拳》太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳很多人都在练，但是你知道太极拳的好处有哪些吗?练习太极拳对我们的身体有哪些好处呢?本次大讲堂就为大家介绍一些练习太极拳的好处，希望能够为大家提供帮助!            

本期话题2：《中医食疗养生》中国人说:药补不如食补。外国人说:食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法。食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病，在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹调加工，做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品，这些食物既是美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。