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崴脚后到底是冷敷还是热敷?敷多久?不要再搞错了!

在生活中,我们难免会遭遇崴脚的意外状况。崴脚后采取正确的处理方式,恰当运用冷敷和热敷,对康复进程有着极其重要的影响。崴脚后的正确处理方式如下:1.初期冷敷:崴脚后48小时内可以进行冷敷,能够有效控制受伤部位肿胀和疼痛。2.后期热敷:崴脚后48小时后可以进行

皮肤补水“神器”——水光针

你是否还在因肤色暗沉发黄而苦恼吗?是否还在因化妆卡粉而感到尴尬吗?是否还在因皮肤屏障受损而焦躁不安吗?水光针:肌肤的“魔法器”来帮你解决问题。 水光针(电子注射)专业名称叫做中胚层疗法,利用循环负压吸起皮肤,通过空心微针将营养物质及药物,精准注入皮肤特定层

阑尾炎手术不留疤,这你受得了吗?——eyeMAX子镜直视下阑尾治疗术(ERAT)

近期,我院市中院区综合内科开展结肠镜下eyeMAX子镜直视下逆行阑尾炎治疗术。此改良型ERAT手术是急慢性阑尾炎诊断和治疗的最新术式。 近期一位患者中年男性,因“反复右下腹隐痛近1年”入院,于外院检查提示慢性阑尾炎,住院后查体:生命体征平稳,右下腹部麦氏点

二十四节气养生——小暑养生

小暑,是二十四节气之第十一个节气。暑,是炎热的意思,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑虽不是一年中最炎热的时节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑。小暑开始进入伏天,所谓“热在三伏”,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

冬病夏治——三伏灸

《黄帝内经》强调春夏要顺应阳气升发和万物生长以养阳,使阳气充沛,为秋冬养阴奠定基础;秋冬则应顺应万物收藏以养阴,固护阴精,确保春夏生发阳气有备。人体内阳气由春入夏逐渐生发,进入三伏天阳盛达到极点,人体阳气外浮,而体内阳气亏虚,使用温热之法来补阳气,以阳克寒

腕部腱鞘炎的科普

手腕部腱鞘炎,正式医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”,西医英文为:De Quervain's Disease。因常保持重复性或持续用力的状况,令肌腱與腱鞘产生摩擦,劳损,压力增加,就有机会导致无菌性炎症。 诱发原因: 1.抱孩子导致的腱鞘炎非常普遍的,国外