慢性肺病日常保健 2017-02-16

慢性支气管炎和慢性阻塞性肺气肿是中老年人常见病。除了进行积极的治疗外，平时的运动保健也很重要。通过锻炼，可以增强体质，提高机体的免疫能力，减轻呼吸道阻塞的程度，改善肺通气量及血液与肺泡间的气体交换，缓解症状，增强心肺功能。 呼吸锻炼 ①腹式呼吸：吸气时尽量

吃得少，为什么还会腹胀？ 2017-02-16

春节后上班第一天门诊就爆满，很多患者是因为饮食所伤。 吃得少还会腹胀 春节期间由于食物丰富，特别是很多人远离家乡外出工作，久别离家，忽然回到家乡，吃到儿时的味道，妈妈的手艺，会毫无顾忌地大快朵颐，这个时候很多人就会出现腹胀、打嗝、反酸、口臭等一些症状，有一

五种隔夜菜 打死也不能吃 2016-09-12

“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除。另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染。以下几种菜久置尤其有

秋吃中药 有啥讲究 2016-08-22

秋季已到，一些人认为，在本就容易出现上火、燥热的节气里，吃中药是不是会加重“上火”？秋季能服用进补的药物么？适合秋季养生的中药有哪些？燥热天汤药如何才能保存好？在此季节服中药有什么忌口？记者近日就这些问题采访了中国中医学会理事、黑龙江中医药大学客座教授、哈

医生告诉你这8种肉不能吃 2016-08-16

鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。 猪脖子的肉疙瘩不能吃：食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用

透过指甲看健康 手上有多少月牙最长寿？ 2016-08-01

虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志，指甲是灵长类动物特有的，灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。人类是灵长类动物，所以我们也会用指甲来做很多事情，而且透过指甲的变化，我们也可以看出身体的变化。 在世界卫生组