节气话廉：立秋清风至正气盈天地

发布时间：2024-8-7

作者：管理员

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立秋，是二十四节气中第十三个节气，秋季的第一个节气。据《月令七十二候集解》所言，“立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。”立为至，揫有聚集之意。至此，阳气渐收，阴气渐长，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

古代将立秋分为三候。“一候凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风吹来，形成一定的昼夜温差。清晨，空气中的水蒸气在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。

节气养生

暑去秋来，秋蕴正气。立秋以后气温由热转凉，所以，人们应该既要注重保暖、预防疾病入侵，同时需注重进补食物、多食一些茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等。秋季气候干燥，易出现口干唇焦等“秋燥症”，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

节气话廉

清风徐徐，立秋当立清正廉洁之心。立秋已至，正是全面复盘、总结提升之时。经过了春种夏忙的奋斗与打拼，广大党员干部此时要有“一叶易色而知天下秋”见微知著的能力，时刻保持清醒的头脑，抓早抓小、及时发现，果断处置苗头性、倾向性问题，防患于未然；要有“晴空一鹤排云上”奋发有为的志气，保持满腔热情，鼓足秋忙的干劲，拿出秋收的劲头，努力展现党员干部的担当作为，奋力在新时代新征程中建功立业。

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节气话廉：立秋清风至 正气盈天地

节气话廉：立秋清风至正气盈天地