骨科的这些常识你需要了解一下！

发布时间：2024-12-3

作者：管理员

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“伤筋动骨一百天”这是真的吗？“伤筋动骨一百天”这句话深入人心，几乎是妇孺皆知，家喻户晓。“骨”指骨骼，“筋”指肌腱，肌肉、筋膜、韧带等软组织。这是祖国医学的先辈们经过长期实践的经验总结。

骨折愈合是一个连续不断的过程，临床上分为血肿机化期（2～3周）；原始骨痂形成期（4-8周）；骨痂改造期（8-12周）。从现代的病理生理学上看，骨骼和软组织的修复大概就需要三个月的时间，进一步证明“伤筋动骨一百天”是有一定的道理的。

具体的愈合时间与损伤的严重程度及个体差异有关。因此，不是所有的人都符合“伤筋动骨100天”的结论。要有正确的认识，不能一概而论。

骨折或伤筋以后，一到下雨或阴冷天就会出现受伤部位或伤口不舒服，就像天气预报员一样准，这是什么原因？

通常骨折、筋伤愈合后，会形成瘢痕，瘢痕内的血管舒缩调节与正常组织不同。受到寒冷、潮湿或低气压刺激后，血管持续收缩，血流减少或流速减慢，代谢产物得不到及时的排除，局部供血不足，疤痕组织对疼痛的耐受力降低。疤痕组织也会因刺激而收缩，这样也会对神经纤维产生挤压或牵拉的刺激，从而导致旧伤部位的疼痛不适。

如何预防和减轻这种疼痛不适？

1、根据天气的变化及时增减衣物，做好局部的防寒保暖，特别不要受潮湿和寒冷的侵袭。

2、调整局部环境，居住环境尽量保持温暖、干燥，远离湿冷的地方，阴雨天应减少外出。

3、加强体育锻炼，提高身体抵抗力和应变能力，保持心情舒畅，多吃富含维生素、钙、磷的食物。

4、平时可适当推拿，按摩损伤部位，改善局部血液循环。软化瘢痕，缓解神经压迫症状，可以用红花酒涂擦按摩。

5、如果已经出现不适，应及时进行治疗，可局部用热敷；家中可用：粗盐500g+生姜、葱须各100g一起用布包好，用微波炉或锅炒热敷患处；有祛风除湿功效。也可以到医院进行艾灸、中药封包、中药蜡疗等物理治疗，以增加局部血液循环，散寒祛湿，缓解症状。