在养生之前你要先学会气血津液 2015-11-30

中医的东西都很玄，不像西医那么具体，血液就是血液，能具体到红细胞，中医里面的气血，包含的东西就多了，头发是气血之余，我们的唾液就是津液，吞咽唾液可以补肾。那么在学会中医养生之前，是不是应该先明白什么是气血津液。 气、血、津液三者的性状及其生理功能虽各有自己

冬季进补要警惕什么?我们一起来看看吧 2015-11-30

立冬之后很多人对于“进补”看的十分重要，一场冬雪之后，不仅仅是温度下降了，人们也开始变得容易冷了。这时候就要显示到冬季进补的作用了。很多人在冬天容易吃火锅，甚至是一些高热量的食物，这样较容易感觉到温暖，但是，你吃对事食物了吗?要知道冬季进补可是有饮食禁忌的

糖尿病患者有救了！降糖菜谱听过没 2015-11-30

糖尿病患者终身都在与血糖做抗争，吃什么就成了一个大问题，好像什么都有糖，能吃的每天都在吃，也做不出什么花样了……属于你们的福利到了！降糖小菜谱，这回可不用再考虑吃什么、怎么做了哦。 降糖小菜谱： 1.拌苦瓜 主料：苦瓜1根，生姜20克。 辅料：木糖醇10克

人过中年应清扫生命垃圾 2015-10-20

郭达与蔡明的小品中曾说：“人到中年，如同汽车经过多年的使用和风吹雨打，其车头也无光了，漆也碰掉了，零件也生锈了。”人到中年知天命，人生经过40～50年，人的身体就好像一部机器，总是在不断折旧，也会出现这样那样的故障，需要检修、保养。有的时候，人就是有点懒惰

腹部经络不通问题大 敲敲打打才健康 2015-10-09

腹部是人体的生命点，是五脏六腑的集装箱。如果腹部的经络不通，或是着凉等，就会影响脏腑，比如怕冷多汗、腹痛胀气、宫寒、皮肤粗糙等等一系列的症状，所以腹部的保健是很重要的。 中医认为，阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。而根据经络来看，腹部有六

枸杞猪腰粥补肾固精 让你肾气凌人 2015-10-09

很多人认为，肾虚就是性能力降低，对肾虚的了解缺乏，给自己增加了不必要的心理负担。据相关数据显示，男性“肾虚”有一部分是由于心理因作祟造成的。即使出现了肾虚症状，也不一定就是性功能降低。想要恢复往日雄风，日常生活中就要注意劳逸结合、节制房事、积极锻炼，并有针