身体不适按摩“养生窝” 2015-09-06

慈禧活到73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。 降压安神窝：眼窝 在眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上

足疗按摩，并非越痛越有效 2015-09-06

按传统足疗所倡导的理念，脚底的某一个穴位和身体某一特定器官是联系在一起，而且“按得最痛的地方，正是病得最厉害的部位”，但是真的是足部按摩越疼效果越好吗？ 痛觉是依体质和耐痛力而定的。痛觉跟病情也不一定成正比，有些人按摩某一个点特别得痛，但并不表示痛的地方就

肾为先天之本：6道养生粥补肾 提升阳气 2015-07-27

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。 这二样材料泡水最能补肾 材料：肉苁蓉1-2片，海萃人参

夏天巧用藿香正气水 2015-07-03

藿香正气水是夏天不可多得的良药，有解表化湿、理气和中之功效，常常用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。藿香正气水由水煮及酒浸制而成，疗效最明显，但口感较差。而藿香正气口服液不含酒精，口感好，对肠胃无刺激，尤其适合老人、妇女及儿童服用。 藿香正气水（液

夏季是怀孕最佳时机 2015-07-03

据英国《每日邮报》近日报道，《国际时间生物学》杂志刊登的意大利一项新研究发现，精子在七、八月份更加活跃，所以夏季是一年中怀孕的最佳时机。 意大利帕尔马大学附属医院生殖机能不全研究中心专家阿尔弗雷多·德·吉奥吉博士及其同事收集了该中心接诊的5188名患者的相

常吃坚果可降低癌症风险 2015-07-03

据《印度时报》近日报道，美国《营养评价》杂志刊登的一项新研究发现，吃坚果可以降低罹患某些癌症的风险，但是不会降低2型糖尿病风险。 新研究中，美国梅奥诊所研究员吴朗（音）博士与来自梅奥诊所和明尼苏达大学的科学家小组对有关坚果防病的36项观察研究进行了系统性梳