【世界献血日】日为他人着想，捐献热血，分享生命

每年的6月14日是“世界献血者日”，设定这一特殊的节日是用来感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者，颂扬他们无偿捐助血液的无私奉献之举。今年的6月14日是第15个“世界献血者日”，主题是“为他人着想，捐献热血，分享生命”。

血液是一种宝贵的生命物质，目前无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。人们在参加献血挽救生命的同时，也能增强身体防病抗病的能力，是一件利人利己的健康活动。

从血液新陈代谢看：血液和其他有生命的东西一样，经历着新生、成熟、衰老、死亡这么一个新陈代谢的过程，就以血液的主要细胞来说，红细胞寿命最长也只能存活120天，白细胞存活13天，血小板存活8-9天。正常的情况下，每人每天约有40毫升血液中的红细胞衰老死亡，同时，有相应数量的红细胞新生，所以，一次献血200--400毫升不但没有什么影响，甚至也不需要过多地动员“贮血库”中的血，反而还可刺激血液的再造。

献血的好处

1、献血可以减低血液的粘稠度

献血后，通过正常的饮水填充一部分血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，可以减少动脉硬化的隐患，而且使血液流速加快，大脑及其他器官血流量也随之增加，供氧量加大。

2、献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

3、献血可减少癌症的发病率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

献血前注意事项

1、献血前不饮酒；

2、献血前三天不要服用药物；

3、了解献血知识，消除紧张心理；

4、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动；

5、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物。