秋冬季节预防心脑血管病

秋冬季节预防心脑血管病

又到了硕果累累的秋季，在大家忙于收获的同时也是心脑血管病的高发期，由于气候骤然变得寒冷，一些心脑血管疾病如高血压，冠心病，脑血管意外等便会“趁虚而入”，严重威胁人们的健康甚至生命，尤其是一些原有基础疾病的患者！造成秋冬季节各大医院病床爆满的现象。所以秋冬防病，不可轻视！在医生的临床工作中发现高血压，冠心病的患者很多，这也和我国的高发病率是一致的，但是很多患者对自身的疾病都不够重视，没能坚持服药，导致血压忽高忽低，症状时有发作，常常是难受时赶紧吃药，缓解了就把药扔一边。这极大的提高了患脑血管意外的风险！《内经》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，说的就是要重视疾病的预防。

为什么秋冬季节易发病？秋冬季的气候特点是温差变化较大，冷暖不定，尤其是冬季寒冷加剧，高血压、糖尿病、脑血栓、脑梗塞及冠心病患者多伴有动脉粥样硬化、内壁功能障碍，患者遇到冷空气刺激时，交感神经兴奋，血管骤然收缩，同时由于血管的内壁较厚，管腔狭窄，导致血液流通受阻，从而极易诱发心脑血管疾病的发作和复发。对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中断，就会使疾病复发或使栓塞面积增大，造成病情恶化。对于冠心病人来讲，冠状动脉痉挛和冠脉血栓形成，使冠脉完全或不完全阻塞，从而使心绞痛恶化，甚至发生心肌梗死，危及生命。

那么，怎样防止预防心脑血管病的发生呢？我们提醒患者：寒冷天气，要注意自我保健和防范。首先，要随着天气的冷热变化，随时加减衣服，避免受凉，尽量减少室外活动。 要合理膳食，远离高脂肪、高蛋白、高糖食物，做到粗细粮搭配，控制盐的摄入，多吃水果和蔬菜，不要喝凉水或吃冷的食物。要定期检查，化验血脂、血糖、血黏度，做心电图，必要时进行专科检查，尽早发现隐患对症处置；要按时服药，适度锻练。要多饮水，早晨睡醒后，不要急于起床活动，最好先喝一杯温开水，便于稀释血液，降低血液黏度，以免形成血栓使疾病再次发作。患有高血压、糖尿病的患者应积极控制血压、血糖。冠心病和脑梗塞患者无禁忌建议长期服用阿司匹林及调脂药物进行二级预防，防止心脑血管疾病的发生和复发。病情变化时要及时就诊，如冠心病患者出现胸闷、胸痛程度加重，发作次数增加，甚至休息中发生上述症状；脑血管疾病患者出现头晕、头痛或血压升高等症状都要及时到心脑血管专科就诊，以免延误病情。

还要特别提醒，一些不典型症状更要留意，如头痛、牙痛、关节痛、腹痛、呕吐等，一旦出现要及时求医，因为这些很可能是急性心脑血管疾病的征兆。