中药代茶饮，健康喝出来

发布时间：2024-5-29

作者：管理员

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百姓常说，出门七件事，柴米油盐酱醋茶，饮茶是很多人日常生活的重要部分。中药入茶、以药为茶由来已久，起于唐，盛于宋，兴于宫廷，流于民间，俗称“代茶饮”。代茶饮并非药材“杂烩”，当前，奶茶、咖啡等饮品盛行，代茶饮同样广受青睐。药茶寓养生于其中，口感良好，安全便捷。而且融入了中医药学的精髓，能够针对性地调理身体机能，改善体质，增强免疫力。我院中医专家把握中医辨证养护的原则，依据中医辨证理论进行药味搭配，因人制宜，因体质调配代茶饮配方，推出祛湿降脂茶、解酒养肝饮、乌梅汤等一系列“代茶饮”，总有一款适合您！

（一）祛湿降脂茶

功效：健脾利湿、活血通络

组成：丹参、山楂等。

适宜人群：三高人群，脂肪肝以及有减肥需求者。

（二）解酒养肝饮

功效：活血养肝、醒脾和胃。

组成：丹参、葛花、山楂等。

适宜人群：适合长期饮酒及喜欢喝酒的人群，也适合于轻症酒精性肝病、酒精性脂肪肝等人群。

（三）黄芪丹参饮

功效：益气活血、化瘀通络。

组成：黄芪、丹参等。

适宜人群：适用于冠心病、高血压、高血脂等。

（四）乌梅汤

功效：健脾开胃、养阴生津。

组成：乌梅、陈皮、玫瑰花等。

适宜人群：夏季出汗多、胃口欠佳者，也适合性情急躁、饮食油腻者。

（五）利咽饮

功效：清热生津、利咽解毒

组成：沙参、麦冬、石斛等。

适宜人群：适用于长期用嗓过度及吸烟者，也适用于有咽干、咽痒等人群。

（六）明目饮

功效：滋阴活血，清肝明目。

组成：菊花、麦冬等。

适宜人群：适用于高强度用眼族，学生、电脑、手机使用者、屏幕一族。

药茶种类不同，功效有所差异。花、叶类质地轻，冲泡后有效成分易于析出，大多有解表理气功效；花叶“轻浮”，每次用3~5g即可，冲泡1~2次后味道减淡，可重新冲泡。根茎类药茶，质地偏重，多有补益功效；每次用6~10g，适合多次冲泡，全天饮服，至晚间可以将泡软的药材嚼服，以助疗效。制备一份代茶饮，“有水有杯”即可，方法以冲泡和煎煮两种为主。冲泡或煎煮前将药材过水，冲洗干净、去除杂质和尘土；轻薄量小的药茶直接用玻璃杯、搪瓷杯、紫砂杯或不锈钢茶杯开水冲泡，10~20分钟即可饮用，避免用塑料杯。质地偏重的药茶，可放入宽口保温杯，开水浸泡后加盖闷至2~3小时以上温服；也可用小砂锅、电子养生壶或不锈钢锅加水煎煮，武火煮沸后转小火15~20分钟即可，避免用铁锅和铝锅。代茶饮温服为宜，饮用时间无严格要求，常规饮用量400~500ml/天，因体质和病情需要可酌情增加在1000ml以内。温馨提示，部分易碎有渣的药茶，可放入棉纸泡茶袋，避免碎渣刺激咽喉引起呛咳；可酌情加入冰糖或蜂蜜作调味饮服。

人生如茶，浓淡相宜

良药缓疾，良“茶”养身

闻其香，品其味，得其润

岂一杯能止……

注意事项：代茶饮明目繁多，要分清自己的体质情况，所有的茶饮只能起到辅助作用，更重要的还需要有规律的作息，日出而作，日落而息。顺应天时，顺应自然。

中药代茶饮可在北京中医药大学东方医院枣庄医院各科室开具。

医生会根据您的体质开具适合的健康代茶饮，让您喝出健康来！

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