【清廉枣中医】节气话廉| 小雪：凌风知劲节负雪见贞心

发布时间：2024-11-22

作者：管理员

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清廉有节

“小雪”是二十四节气中的第20个节气，反映天气现象的节令。小雪节气虽然叫“小雪”，但和气象学意义上的小雪却没有必然关联。小雪节气反映了气候特征，期间寒潮和冷空气一般活动比较频繁，但不一定下雪。《月令七十二候集解》中说：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。意思是说降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”，故下雪时雪量不大，所以把这个节气称为小雪。
小雪养生传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保养，预防各种肠胃疾病的发生，可以用生姜和大枣泡水，再辅助薏苡仁、山药祛湿，这些都可以有效保护肠胃。同时，中医认为，冬天是藏精固肾的良好时机，黑色食物入肾补肾，所以小雪时节要多吃黑色的益肾食物，如桑葚、黄精、黑米、紫米、黑豆、黑芝麻。黑木耳、黑枣等，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。另外进食一些补肾健脾固精之品，如山药、莲子、枸杞子、板栗等，有助于肾精的封藏。小雪节气后要注意保暖，保暖的重点部位主要集中在头、脚、腹部、背部，平时可以多按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴，均能起到阳气潜藏、阴精积蓄、补益肾气的作用。

小雪时节话清廉

古人赏雪以雪花的晶莹剔透、冰清玉洁为美。全体党员干部要学习落雪一般光明磊落、坦荡无私的光辉品格，推崇清白廉洁的立身之道，在扰攘尘世也要保持一种像雪花一样的纯洁无瑕，保持一份超凡脱俗、高洁的心境，要明大德、守公德、严私德，清清白白做人、干干净净做事，努力做到克己奉公、以俭修身，永葆清正廉洁的政治本色。俗彦有云：“小雪封地，大雪封河”。小雪节气到来，天气逐渐转入寒冷,大地开始逐渐封冻。人们常说“冰冻三尺非一日之寒”，用来寓意一种情况的发生，都是经过长时间的积累，由小到大变化形成的。党员干部要筑牢拒腐防变的思想防线，就要从小处着眼、从细微处下功夫，要把日常小事所体现的“小节”变成良好个人修养、工作作风、党性原则的“大义”，要防微杜渐、时刻警惕苗头性、倾向性问题的发生，在细微处见精神、见党性，在小事上显品德、显修养。

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