曼陀罗绘画，走近你我他

7月23日下午，北京中医药大学枣庄医院心理健康教育小组在8楼示教室进行了曼陀罗绘画治疗培训，组长孙艳带领小组成员体验了一把时下盛行的神奇心灵疗法。大家在舒缓的音乐中跟随感觉放松，通过主题、选图、着色、绘画、欣赏、分享、讨论与顿悟等，让心灵的能量在曼陀罗绘画中自然展现、释放、表达和融合，使大家在减压放松的同时，认识自我，圆满自我。

曼陀罗是梵语Mandala（圆轮）的译音，原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。

荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。

曼陀罗绘画可以静心、疏导不良情绪、缓解焦虑和抑郁、学习活在当下、激活内在能量，活出自在与富足圆满。

曼陀罗绘画取材简单，适应人群广泛，能有效改善绘画者的心理状况。小组通过培训旨在通过提升小组成员的心理健康水平，去带动影响更多的人参与进来，进而在工作中关心患者心理状况，提升患者生活质量，以促进患者身心健康。