二十四节气灸——小满灸

小满，夏季的第二个节气，《月令七十二候集解》:“四月中，小满者，物致于此小得盈满，”此时北方地区像小麦等夏熟作物麦粒逐渐饱满，但尚未成熟，所以称为“小满”。小满分三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”

小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。而北方，小满节气期间降雨很少或无雨，这期间气温上升很快，但早晚仍会较凉，气温日差较大，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

小满时节风火相煸，人们易感到烦躁不安，此时要注意调适心情，保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可适当参与一些户外活动，如下棋、书法等怡养性情的活动，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳、八段锦等活动为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

小满节气之后气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。尤其是小孩消化系统发育尚未健全、老人脏腑机能逐渐消退，所以小孩和老人更易出现此种情形。

发现小孩饮食量减少、不愿吃饭或是大便次数增加等情况，可能是冷饮过量，及时热敏灸治疗可有效预防疾病的发生。

素体虚弱、怕凉怕冷、易感冒、易疲劳、易过敏等亚健康状态者，儿童及年老体弱者，建议随节气热敏灸以保健、预防疾病。进入夏季后正是冬病夏治的有利时节，抓住节气调理身体，事半功倍!

热敏灸的优势病症如下：

1)疼痛类疾病：落枕、肩周炎、膝关节慢性炎性病变、腰椎间盘突出症、髋关节滑膜炎等关节疼痛；

2)呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、久咳患者；

3)消化系统疾病：功能性胃肠病；

4）妇科、男科系统疾病：原发性痛经、慢性前列腺炎；

5）皮肤病：湿疹瘙痒、带状疱疹后疼痛；

6）失眠，尤其是心脾两虚型；

7）胸闷、心慌,尤其是气血亏虚型、心阳不足型；

8）乏力、腿沉等亚健康状态者;

9）辅助药流、辅助生殖、辅助放化疗等。

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