产房科普小知识：产房待产十知道

第一：衣着

进入产房待产不可以穿内衣，孕妈妈们可以穿纯棉宽松的分体睡衣不建议穿紧身裤会影响孕妈妈们的舒适感。

第二：合理饮食

规律宫缩第一产程时间比较长会消耗我们大量的体力而且后面的用力阶段也需要力量储备，可以选择清淡易消化的食物为主，不可过早食用巧克力，巧克力不易消化容易引起呕吐，饮料可以选择功能性饮料或者蜂蜜水。

第三：待产的过程中不要大喊大叫

各位孕妈妈在待产的过程中要避免大喊大叫这样会提前消耗我们的大量体力会导致我们后期没有体力和精力，怕疼的孕妈妈可以在34周后学习拉玛泽呼吸法也可以在宫口开到2-3公分的时候要求无痛分娩，如果不知道如何选择减痛的方式可以提前和家属沟通或者咨询我们医务工作者。

第四：合理性运动

待产不一定都是需要躺在床上的，助产士评估以后合理的运动可以更舒适放松促进产程的进展，可以借助瑜伽球等分娩设施进行一些活动。

第五：及时排小便

待产过程中要及时排小便，如果长时间不排小便膀胱会充盈，充盈的膀胱会影响宝宝的胎头的下降和宫口的扩张。

第六: 在待产的过程中会有排便感吗？

这是很多孕妈妈们比较担心的问题，在宫口开到10公分后孕妈妈会有便意感，而且会有很多孕妈妈把大便拉出来，这时候是因为宝宝的头不断往下降会压迫到盆底组织反射性的出现便意这是一种自然现象，孕妈妈们不要觉得尴尬。

第七：不可过早用力

不管是第几胎都是开到第十宫口的时候再用力，过早的用力会导致宫颈水肿影响产程进展也会导致宫颈裂伤，过早的用力会导致会阴严重裂伤所以孕妈妈一定要听当场助产士的指导。

第八：在产房待产可能会遇到男医生

在产房待产的过程中可能会遇到男医生，大家大可不必尴尬，因为在医生的眼里只有患者没有男女之分。在孕妈妈用力阶段男医生在突发情况更好帮助孕妈妈，而且孕妈妈在用力阶段的时候也顾及不了太多，只想怎么更好，更快把宝宝生出来。

第九：生完宝宝产房观察两小时

生完宝宝的两小时是从宝宝出生后算起，宝宝也会在产房陪伴妈妈，因为产后的两小时是产后出血的高发期，所以在产房观察最安全，助产士会观察宫缩及出血情况，会阴裂伤情况。协助妈妈们母乳喂养。

第十：放松心情

孕妈妈在产房待产的过程中可以要求家属陪产缓解紧张。我院医护人员始终秉持着“以患者为中心”的服务理念，为患者提供贴心的服务。我们将继续秉承“专业、严谨、创新、发展”的科室精神，为广大孕妈妈们提供更加优质、高效的医疗服务。我们将竭诚为您服务。

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