中医生活化

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健脾祛湿，清热养阴，解锁初夏健康密码

小满过后，雨量渐增、湿气弥漫，气温稳步攀升，人体易被湿热侵扰，出现困倦乏力、食欲减退、口干烦躁、脾胃不和等不适。 此时养生核心在于健脾祛湿、清热养阴、调和脾胃，饮食忌生冷甜腻、宜清淡温润，顺时调养方能安稳入夏，筑牢健康防线。 今日为大家推荐专属小满节气的养

【食光药膳 • 周周鉴】：疏肝解郁第一花——代代花

大家好，欢迎继续我们的食光之旅。上一期我们认识了疏肝和胃的“理气佳果”佛手，今天要为大家带来的，是疏肝解郁、和胃止呕的“解郁仙花”——清香雅致、花果双绝的代代花。 每到心情烦闷、胸胁胀痛，或是脘腹胀满、恶心呕吐时，是不是总觉得气机不畅、脾胃不舒？这时候，代

【食光药膳 • 周周鉴】：疏肝和胃第一果——佛手

大家好，欢迎继续我们的食光之旅。上一期我们认识了“和中能手”麦芽，今天要为大家带来的，是疏肝理气、和胃化痰的“理气佳果”——形若佛手、清香淡雅的佛手。 每到情志不畅、脘腹胀满，或是咳嗽痰多、不思饮食时，是不是总觉得胸胁闷堵、脾胃不舒？这时候，佛手就是大自然