节气话廉 |小满：籽满雀飞 修身如圭

节气含义

古人把太阳黄经的360度划分成24等份，每份15度，为一个节气。两个节气间相隔日数为15天左右，全年即有二十四节气。每年5月20日到22日之间是太阳到达黄经60°时为小满。

《月令七十二候集解》记曰：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”意思是农作物经灌溉后籽粒初现饱满之态，但还没有成熟，需要进一步精耕细作。

节气养生

小满养生要注意的问题也很多，主要是“防暑除湿，健脾利湿、清心降火、和胃养阴”。多吃一些车钱菜、苦瓜、青莲子等具有清热祛毒功能的苦菜；坚持早起晨练，保持个人清洁卫生，才能确保身体健康，夯实和延续长期以来的养生成效。

节气话廉

慎独慎微百事利，小得盈满万物盛。所谓“行百里者半于九十”，小满已接近半年节点, 年初的计划即将小有所成。我们需要警惕和戒除“松口气、歇歇脚”的思想苗头，党员干部要慎始如终，心存敬畏，守牢廉洁理念，做一株“清热解毒”的苦菜，严守纪律规矩，检视自身言行，时刻自我净化，清除思想“毒素”，知敬畏、存戒惧、守底线，从自己做起、从身边小事做起，居于“小满”而不“自满”，知足，也要知不足，在防微杜渐中筑牢廉洁堤坝，始终保持共产党人的政治本色。

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