2024年全国“爱眼日”系列活动之四——【爱眼科普】这些行为很伤眼，你可能每天也在做！

发布时间：2024-6-3

作者：管理员

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科学护眼，从改变不良用眼开始

想要护眼

先从改变不良用眼习惯开始，

以下几大用眼坏习惯

看看你中了几条？

经常使用眼药水

很多人使用眼药水，更多的是眼睛疲劳才滴几滴，随便的使用其实是错误的行为，正确的做法，应该根据不同的症状，根据医嘱选择性使用眼药水。

用手揉眼睛

眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。

用眼过度

长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊等。

关灯看电视、玩手机

关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。

游泳不戴护目镜

游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

趴着睡觉

趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。