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【清廉枣中医】节气话廉| 寒露：秋风寒露至，廉洁常驻心

发布时间：2024-10-8

作者：管理员

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寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽转向寒冷。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。

节气养生

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。寒露时节，菊花盛开。为除秋燥，很多地区有饮菊花酒的习俗。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。古书记载：“九月九日，采菊花与茯苓、松脂，久服之，令人不老”。

清风廉语

雁已归南，小鸟深藏，百花凋残，只有秋菊傲霜，吐露寒香。杜甫曾说：“寒花开已尽，菊蕊独盈枝” 历经风霜却傲然绽放的菊花，被古人比作淡泊高洁、遗世独立的君子、隐士。从屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，到陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，菊花在诗人眼中成为高尚人格的象征。而党员领导干部也应当拥有如菊花般的高尚道德情操，不与群芳争艳，不向寒霜低头，坚守住底线，时刻保持实事求是的气节和坚持真理的品格。“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中”，党员干部要像菊花一样，抵制名利诱惑，坚守初心。

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